Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on helppo ja hyvä tapa aloittaa tai tutustua kamppailulajien maailmaan. Kuntonyrkkeilyssä suoritetaan normaaleja nyrkkeilyharjoitteita (otteluharjoittelua voidaan myös kuntonyrkkeilijöille järjestää erikseen). Laji sopii hyvin kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta. Kuntonyrkkeilyssä kunto kohoaa, avaa jumittuneita hartialihaksiaja voit kehittää itsepuolustustaitoa. Mukaan voit tulla huonokuntoisenakin.

Alkeiskurssi järjestetään keväällä 16.1.2024 - 8.2.2024  tiistaisin ja torstaisin klo 18.00 - 19.15 T-talolla.  

Alkeiskurssille otetaan mukaan 30 osallistujaa. Ilmoittaumalla sähköpostitse Minnalle minna.rintamaki@dnainternet.net saat laskun ja maksettuasi laskun varmistat paikkasi kurssille. Lasku toimitetaan heti tammikuun alussa. KURSSI ON TÄYNNÄ.

Alkeiskurssin päätyttyä kuntonyrkkeilyä voi jatkaa kuntonyrkkeilyryhmässä.

VARUSTEET

Kunnon varusteilla harjoittelu on mielekästä ja turvallista. Ota mukaan sisäjalkineet, verkkarit tai shortsit sekä T- tai collegepaita. Säkki- ja nyrkkeilyhanskat ym. tarvittavat välineet saat käyttöösi salilla.

HARJOITUSAJAT JA SIJAINTI:  

Kuntonyrkkeilyn kevätkausi alkaa maanantaina 15.1.2024 ja päättyy 29.5.2024. HUOM! Hiihtolamaviikolla ei ole harjoituksia.

T-Talo, Vanha Hämeentie 29 (ala-sali)

Harjoitukset ovat:

maanantaisin klo:19.15-20.30 

keskiviikkoisin klo:19.15-20.30 

torstaisin klo 18.45 - 20.00

Kausimaksulla saa osallistua viikossa kahteen harjoituskertaan.

Kuntonyrkkeilymaksut:               

  • alkeiskurssi 50,00 euroa
  • kausimaksu 80,00 euroa kaksi harjoituskertaa viikossa
  • 10 x kortti 60,00 euroa
  • nyrkkeilyliiton pakollinen lisenssi 11,00 euroa  KATSO KOHTA LISENSSIN OSTAMINEN
  • seuran jäsenmaksu 5,00 tai 15,00 euroa

Lisätietoja

Markku Kiili Puh: 040 410 7661 Sähkoposti: markku.kiili(a)luukku.com

Laskutukseen liittyvät asiat

Minna Kiili sähköposti:minna.rintamaki (a)dnainternet.net

TULE SINÄKIN ROHKEASTI MUKAAN!