Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on helppo ja hyvä tapa aloittaa tai tutustua kamppailulajien maailmaan. Kuntonyrkkeilyssä suoritetaan normaaleja nyrkkeilyharjoitteita (otteluharjoittelua voidaan myös kuntonyrkkeilijöille järjestää erikseen). Laji sopii hyvin kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta. Kuntonyrkkeilyssä kunto kohoaa, avaa jumittuneita hartialihaksiaja voit kehittää itsepuolustustaitoa. Mukaan voit tulla huonokuntoisenakin.

Alkeiskurssi järjestetään syksyllä 7.1.2025 - 30.1.2025 tiistaisin ja torstaisin klo 18.00 - 19.15 T-talolla.

Alkeiskurssille otetaan mukaan 30 osallistujaa. Ilmoittaumalla sähköpostitse Minnalle minna.rintamaki@dnainternet.net saat laskun ja maksettuasi laskun varmistat paikkasi kurssille. Lasku toimitetaan sähköpostitse.

Alkeiskurssin päätyttyä kuntonyrkkeilyä voi jatkaa kuntonyrkkeilyryhmässä.

VARUSTEET

Kunnon varusteilla harjoittelu on mielekästä ja turvallista. Ota mukaan sisäjalkineet, verkkarit tai shortsit sekä T- tai collegepaita. Säkki- ja nyrkkeilyhanskat ym. tarvittavat välineet saat käyttöösi salilla.

HARJOITUSAJAT JA SIJAINTI:

Kuntonyrkkeilyn kevätkausi alkaa maanantaina 20.1.2025 ja päättyy 28.5.2025. HUOM! hiihtolomaviikolla ei ole harjoituksia.

T-Talo, Vanha Hämeentie 29 (ala-sali)

Harjoitukset ovat:

maanantaisin klo:19.15-20.30

keskiviikkoisin klo:19.15-20.30

torstaisin klo: 18.45 - 20.00

Kuntonyrkkeilymaksut:

alkeiskurssi 70,00 euroa
kausimaksu 95,00 euroa kaksi harjoituskertaa viikossa
10 x kortti 75,00 euroa
nyrkkeilyliiton pakollinen lisenssi 15,00 euroa KATSO KOHTA LISENSSIN OSTAMINEN
seuran jäsenmaksu 10,00 tai 20,00 euroa

Lisätietoja

Markku Kiili Puh: 040 410 7661 Sähkoposti: markku.kiili(a)luukku.com

Laskutukseen liittyvät asiat

Minna Kiili sähköposti:minna.rintamaki (a)dnainternet.net

TULE SINÄKIN ROHKEASTI MUKAAN!