Kiinnostaako yksilöohjaus? Turun Jyryn Personal Trainer auttaa!

Personal Trainer on yksilöllinen valmentaja, joka auttaa sinua saavuttamaan omat liikuntaan liittyvät tavoitteesi. Voit sopia Personal Trainerin kanssa yhden tapaamisen tai valita useamman kerran paketin. Tapaamiset Personal Trainerin kanssa sovitaan teidän molempien aikataulujen sekä valmennuksen tavotteiden mukaan. Alla lisätietoa PT-palveluistamme.

Tehopaketti

(1 tapaaminen)

Tämä sopii sinulle, joka haluat kartoittaa kuntotasosi ja kaipaat uusia vinkkejä liikkumiseen. Voitte testien sijaan myös keskittyä tiettyihin asioihin, kuten liiketekniikoihin, ravintoneuvontaan tms.

Yhden kerran tehopaketti sisältää:

-Lihaskunto- ja liikkuvuustestit sekä niiden analysointi yhdessä Personal Trainerin kanssa

-Kuntotestien pohjalta vinkit jatkoon

-Asiakkaan toiveesta tapaamisen sisältöä voidaan muokata

-Tapaamisen kesto noin 60min

Hinta 60e

Superpaketti

(6 tapaamista)

Tämä sopii sinulle, joka kaipaat Personal Trainerin tukea ja tsemppiä matkalla kohti tavoitteitasi, joka voi olla esim. peruskunnon kohottaminen, elämäntapamuutos tai painonpudotus.

Kuuden kerran superpaketti sisältää:

-Lihaskunto- ja liikkuvuustestit alussa ja lopussa

-Asiakkaan toiveiden mukaan räätälöity liikuntasuunnitelma

-Ruokapäiväkirjan analysointi + vinkit ruokavalioon sen pohjalta

-4 yhteistreeniä PT:n kanssa

-Tapaamisten kesto noin 60min/kerta

Hinta 50e /kerta eli koko paketti 300e. Lisäkerrat 50e/kerta.

Jos kiinnostuit, ota yhteyttä suoraan Personal Traineriimme:

Henna Viljanen

henna.viljanen@turunjyry.fi

040 0578 021

Henna on suorittanut Personal Trainer sertifikaatin opiskellessaan Suomen Urheiluopistolla Vierumäellä