Pilateksen kesäkurssi

KESÄKURSSI ON TÄYNNÄ! SEURAAVA PILATES-KURSSI JÄRJESTETÄÄN SYKSYLLÄ 2019!


Pilates on rauhallinen, mutta tehokas laji. Se kehittää kehonhallintaa ja -hahmotusta sekä koko kehon liikkuvuutta ja voimaa. Erityisesti se vahvistaa keskivartalon tukilihaksia. Hyvä kehonhallinta antaakin hyvä pohjan minkä tahansa lajin turvalliselle harrastamiselle sekä työssäjaksamiselle - siksi pilates sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille.

Mukaan tunnille tarvitset pienen pyyhkeen ja juomapullon (mattoja löytyy salista). Pilatestunnilla ollaan paljain varpain tai sukkasillaan.

Kurssia ohjaa pilateskoulutuksen saanut fysioterapeutti Maarit Itälä

Kurssille mahtuu korkeintaan 15 henkeä, jotta yksilöllinen ohjaus on mahdollista.

Pilateksen kesäkurssi 6.6.2019 alkaen torstaisin klo 18-19 T-talolla (Vanha Hämeentie 29). Kurssiin kuuluu 6 kertaa.

Kurssin hinta:

Kevätkauden kausikortin ostaneille: 25€

Ilman kausikorttia: 50€


KESÄKURSSI ON TÄYNNÄ! SEURAAVA PILATES-KURSSI JÄRJESTETÄÄN SYKSYLLÄ 2019!