FasciaMethod

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Siinä  yhdistyy myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu.  FasciaMethod parantaa liikkuvuutta ja liikehallintaa sekä tuo helpotusta kiristäville lihaksille.  Harjoittelu on rauhallista ja soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan ja parantaa suorituskykyään.  

Sopivat varusteet tunnille ovat joustavat ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet ja halutessasi juomapullo. Kenkiä et tarvitse, vaan tunnilla voi olla paljain jaloin tai sukkasillaan.

Tästä Facebook-videosta voit tutustua paremmin siihen, minkä tyyppinen tunti FasciaMethod on. 

Ohjaaja: fysioterapeutti Maarit Itälä

FasciaMethod 25.4.2019 alkaen torstaisin klo 19.00-19.50 T-talon 1.salissa (Vanha Hämeentie 29). Kurssiin kuuluu 5 kertaa, eli viimeinen kerta 23.5.2019.

Kurssin hinta:

Kevätkauden kausikortin ostaneille: 20€

Ilman kausikorttia: 40€