Pienryhmävalmennus

Pienryhmävalmennus sinulle jos et halua antaa kuntosi rapistua kesällä – ei kesäkuntoon, vaan kesällä kuntoon!

Kesä on aikaa, jolloin harjoittelu sisätiloissa ei välttämättä houkuttele. Voimaharjoittelua on kuitenkin hyvä jatkaa ympäri vuoden ja kesällä vähintään ylläpitää voimatasoja liikkumalla tehokkaasti 1-2 kertaa viikkoon. Syksyn tullessa et joudu aloittamaan kokonaan alusta, vaan pääset heti treenien kimppuun hyvällä teholla kohti uusia tavoitteita.

Viikoittainen ohjattu ryhmätreeni sunnuntaisin klo 18-19 heinäkuun puoliväliin saakka.

Treenit tehdään ulkona. Harjoituskerrat ovat monipuolisia, tehokkaita ja sopivat kaikille - sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta mistään ”lajista”.

Luvassa toiminnallisia ulkotreenejä, monipuolista lihaskuntoa, kahvakuulailua, porrastreeniä ja rantatreeniä hyvässä porukassa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.

Täällä pidetään hauskaa, hikoillaan ja nautitaan ulkoilmasta sekä liikkeen ilosta!

Valmennuksen sisältö

Yhteiset monipuoliset ja tehokkaat treenit 1x vko hyvällä fiiliksellä!
Valmentajan tuki koko valmennuksen ajan.
Mahtavat treenikaverit!